ファンデーション探検隊

どれも１分ずつくらいの
簡単なものでした。するとどうでしょう。ちょっとの運動だったのに骨盤の歪み
が解消されているではありませんかぁ～すごい！！
金スマでは出演していた森三中さんがこの骨盤運動を体験していました
。骨盤を回す回転運動やひねる運動や引き上げる運動。
こんな短時間で…。
私もしっかりこの骨盤運動のビデオを録画したので自宅でやってみたいと思いま
す。
これで綺麗にダイエットできてスレンダーボディーを手にいれられるかも～(^_^;)